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怀孕后,这3种食物切记不可空腹吃,对自己和胎

怀孕后,这3种食物切记不可空腹吃,对自己和胎宝宝没好处

2018-05-03 12:53 来源:幼芽妈妈

原标题:怀孕后,这3种食物切记不可空腹吃,对自己和胎宝宝没好处

玉儿怀孕后,老公就想给她好好补补,从超市里买了一大堆东西放在家里,有各种水果,零食和其他东西,为了能让胎宝宝更好的发育,玉儿两口子特意去咨询了儿科医生,医生告诉他们,孕期需要加强营养,主要是要全面,平时不爱吃的,很少吃的东西,凯发k8.com登录孕妈都要吃。另外,还有很重要的一点是,孕妈切记不要空腹吃这几种食物,不然真的是有害无益。

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一、山楂和香蕉

山楂属于寒性食物,吃多了容易造成女性经期疼痛,况且,山楂还容易引起孕妈的不合理的宫缩,很容易导致流产,不过,由于山楂有助于孕妈进行消化,所以,孕妈可以适量的吃一些山楂,不可贪多就行,由于山楂的特性,切记不可空腹吃。香蕉可以减少孕妈的产后抑郁,同时也营养丰富,好消化,但是香蕉还是需要在饭后吃,空腹吃,很容易造成孕妈便秘,对孕妈和胎宝都不好。

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二、西红柿和红薯

西红柿既是水果,又是蔬菜,味道酸酸甜甜的,很受孕妈们的欢迎,可以生吃,拌着糖更好吃,也可以炒着吃,最好是掺着鸡蛋炒。不过,孕妈吃西红柿还是要注意,切记不可空腹吃,西红柿含水量较大,空腹吃很容易造成孕妈拉肚子,这样对自己和胎宝宝都不好。

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三、牛奶或酸奶类

怀孕后,免不了会经常喝牛奶、酸奶之类的饮品,为的是让自己补充足够的优质蛋白和钙质,牛奶中含有乳酸菌等,很容易引起肠胃反酸,空腹喝牛奶会破坏肠胃的消化和吸收能力,严重时甚至会损害肠胃功能,所以,孕妈可以在晚上睡觉前和牛奶,但在胃中没有任何食物时切记不要喝牛奶或酸奶,不然会给孕妈肠胃带来不适,对胎宝也不好。返回搜狐,查看更多